04/11/2019: Primer día en mi nuevo puesto dentro de la empresa. ¡Que emoción!

15/11/2019: Me está costando llevarme bien con mi nuevo compañero, pero estoy seguro de que mejorará con el tiempo.

25/11/2019: Ok, esto no va bien… Pero siempre hay un lado positivo, trataré de concentrarme en eso. Sí se puede.

05/12/2019: Listo. No aguanto. A partir de mañana empiezo a buscar un nuevo trabajo.

Solo un mes soporté a la persona más tóxica que he conocido en mi vida.

30 días. No pude más.

Diero (a quien he cambiado de nombre para proteger su identidad) era demasiado. Ya no lo soportaba.

No solo hablaba a espaldas del resto de los empleados, criticaba al jefe, juzgaba la vida personal de los clientes y tenía a todo el mundo de enemigo, sino que además de todo esto,

Tenía una insaciable necesidad de contagiar su mal humor.

Se pasaba el día aburriéndome con sus mal intencionadas historias donde todos trataban de hundirle mientras él era el héroe que nunca se equivocaba.

Le incomodaba el silencio, así que cada cierto tiempo hacía un comentario vacío solo para tener algo que decir.

Si no le prestaba atención, lo señalaba diciendo «ah, vale, ahora yo hablo solo…». Era imposible estar tranquilo a su lado porque aunque quisiera ignorarlo, él lo evitaba haciéndome molestar.

¿Te suena este personaje?

Ese cabeza dura que impone su opinión en lugar de sugerirla y pelea por tener la razón en cada discusión es más común de lo que parece.

En este artículo te contaré la historia del que casi me vuelve loco y luego mencionaré las tres duras realidades que necesitas conocer para lidiar personas tóxicas, recomendaciones creativas para apoyarte en el proceso y un recurso gratuito de alejandroluis.com que puedes utilizar como impulso para conseguirlo.

Empecemos por el principio.

El tóxico Diero

Desde el primer día en que empecé a trabajar con él me di cuenta de que las cosas no iban a ser fáciles. Diero es una de esas personas que abusa del poco poder que tiene y pierde los nervios cuando se siente presionada.

Además, tenía dos personalidades: una enfrente del jefe, la junta directiva y los clientes, donde todo eran sonrisas y felicidad, y otra para sus compañeros de trabajo, con la que se convertía en alguien completamente insoportable dando a entender que él era «el que mandaba» cuando el jefe se iba a casa.

(Nada más alejado de la realidad, por cierto. Diero era un simple recepcionista y al igual que yo, estaba en la parte más baja de la cadena de mando de la empresa).

Este tipo de personas con necesidad de poder son desagradables porque utilizan su carácter cómo arma para apabullar a los demás, pero al mismo tiempo, suelen ser inofensivas.

Este caso no fue la excepción ya que por más que me regañara, criticara e hiciera sentir inferior, sus maltratos nunca se convirtieron en quejas en las oficinas ni amenazas reales de ningún tipo.

¿Y por qué me dejé montar la pata[1]Influenciar/dominar por alguien así? Te estarás preguntando.

Lo lógico hubiera sido plantarle cara y no caer en su juego. Simple y efectivo.

¿El problema? Yo era de los que se deja montar la pata.

Una persona que se «deja montar la pata» se caracteriza por tragarse sus opiniones para evitar conflictos.

Son los que hablan de discusiones del pasado y terminan con la frase «y estuve a punto de decirle _____, pero al final no lo hice porque…»

En mi caso con Diero, yo lo dejaba regañarme y decir todas las idioteces que decía solo porque prefería eso que plantarle cara y arriesgarme a tener un enfrentamiento. Esta es una parte de mi personalidad que me ha traído más problemas de los que me gustaría y de la que no estoy orgulloso[2]Ha pasado más de un año desde que acepté este problema y empecé a trabajar en él. El progreso ha sido satisfactorio..

Mi punto más bajo fueron los meses posteriores a diciembre de 2019.

El tormento

Finalmente logré salir de mi situación con Diero negociando un cambio de turno con un compañero.

Él quería mi horario y yo no quería ver más a Diero, así que le propuse el cambio, luego se lo propuse al jefe, y a la semana siguiente ya me había librado de la mayor de mis preocupaciones del momento.

Adiós, Diero.

El problema era que por más tiempo que pasara, no podía superar los recuerdos de los 30 días que viví con mi tóxico acompañante. Todas esas situaciones, las faltas de respeto, la ira que había llegado a sentir…

La irritación seguía en mi cabeza y constantemente recordaba a esos momentos donde me tragué las cosas que debí decirle.

Me sentía indignado conmigo mismo. ¿Cómo había permitido que ese tipo me tratara así? ¿Cómo era posible que no hubiera hecho nada para defender mi orgullo?

Este tormento me acompañó por mucho tiempo.

El peor daño no fue el que me hizo Diero, sino el que me hice yo mismo machacándome cada vez que lo recordaba.

Cuando lo hacía, permitía que su recuerdo me hiciera hervir la sangre. Cada vez que me imaginaba su cara mientras hacía un comentario de mal gusto revivía la mismas sensaciones que experimenté mientras trabajaba con él.

Superarlo ha sido una de las cosas más difíciles que he hecho (y sigo haciendo), pero del mismo modo, la lección que aprendí fue iluminadora: Diero no era malo. Su maltrato no era más que el reflejo de su desdicha.

La gente normalmente no es mala, sino ignorante de tus sentimientos y de SUS sentimientos

Garyvee es un exitoso empresario que, entre otras cosas, percibe detalles de la conducta humana que la mayoría pasa por alto.

Una de sus grandes lecciones es que no tiene sentido ofenderse por los haters de las redes sociales porque no son más que personas que están sufriendo en su interior (“they’re just hurting inside!”).

Los humanos tendemos a exteriorizar lo que sentimos. Hay quienes impregnan una habitación de felicidad así como hay quienes la impregnan con su desdicha.

Más que eso, mientras las personas felices perciben un mundo amigable, las personas amargadas suelen sentirse amenazadas.

Fantasean con una sociedad donde todos están contra ellos.

Donde las vecinas quieren robarles el marido.

Sus familias les ocultan cosas.

Sus compañeros de trabajo tienen un eterno complot por verlos caer… Como era el caso de Diero.

Entre otros escenarios que solo tienen sentido en la tóxica y trastornada mente de la persona en cuestión, a quien ni siquiera se le pasa por la cabeza la idea de que sus teorías de conspiración podrían ser falsas.

Vivir amargado es complicado. Cuando te sientes amenazado por todo lo que te rodea (como ha sido mi caso en diferentes épocas de mi vida), solo hay una opción lógica para ti: defenderte.

Esta es la primera verdad que necesitas conocer para liberarte de este tipo de relaciones: las personas tóxicas solo quieren defenderse del mundo que las rodea.

Lo que nos lleva al siguiente punto de este artículo.

Cómo reconocer a una persona tóxica

Una vez entiendes que la gente tóxica solo quiere defenderse, lidiar con ellos es mucho más fácil.

El primer paso es reconocer qué es lo que los hace sentir inseguros y para ello solo necesitas hacer una cosa: ver la situación con los ojos de un tercero.

Cuando eres tú quien está dentro de la tormenta recibiendo malos tratos e incluso insultos, es común perder la cabeza y desperdiciar toda nuestra energía pensando en cosas que deberíamos haber dicho, ideando formas de tomar venganza o más común que todo lo anterior, imaginándonos a nosotros mismos en escenarios perfectos donde nos hacemos respetar y ponemos a la otra persona en su lugar. Todo esto lo sé por experiencia.

Pero a pesar de que estos ejercicios de imaginación son bastante satisfactorios y de alguna forma nos ayudan a sobrellevar el dolor, son totalmente improductivos y por lo general tienen el mismo efecto que un ibuprofeno ante una herida de bala: es más lo que prometen que lo que realmente ayudan.

Por este motivo tu misión es seguir utilizando tu imaginación pero tomando un enfoque diferente: esforzándote por ver la situación objetivamente, dejando de lado todos tus pensamientos y emociones, e imaginando que lo que te está sucediendo a ti le sucede a alguien más—a un completo desconocido.

¿Qué observas de nuevo en la persona tóxica?

Si eres lo suficientemente honesta/o al hacer este ejercicio, seguramente empezarás pensando con mucha molestia que dicha persona tóxica solo está amargada por una situación personal y se está descargando con los demás. Este es un buen comienzo que aplica en la mayoría de los casos.

Si ahondas en esa idea, posiblemente empieces a sentir una ligera sensación de lástima en lugar de tanta ira.

Más adelante en el ejercicio, con tiempo y práctica, podrás ponerte en los zapatos del agresor e imaginar cómo es su vida siendo una persona a la que muchos desprecian. (¿Quién querría estar cerca de alguien que reparte odio a diestra y siniestra?).

Luego de la lástima, comenzará a llegar la empatía. Y así sucesivamente descubrirás nuevas emociones y sentimientos que esta persona también te genera pero que no habías podido reconocer por toda la frustración que tenía tus ojos vendados.

Aclaratoria: es difícil que con este único ejercicio te conviertas en la Madre Teresa de Calcuta y empieces a repartir amor a todos los que te odiaron. Ese no es el objetivo al menos en principio.

Lo que tú quieres conseguir es aliviar tu dolor entendiendo el suyo, y cuando empieces a aflojar la dura capa de ira y desprecio en la que está envuelta tu situación, empezarás el proceso de sanación que todos necesitamos atravesar luego de sufrir a manos de alguien que daña a otros por del dolor que lleva dentro.

Las técnicas de la gente tóxica

Una vez eres capaz de ver la situación con los ojos de un tercero te será mucho más fácil evaluarla de forma objetiva. Como un rompecabezas que puedes y debes resolver.

Tu próxima misión es observar con mente fría su comportamiento y detectar todos esos patrones que repiten una y otra vez de forma predecible.

Todas las formas de actuar que utilizan como «técnicas» para generar tensión, provocar conflicto, llamar la atención, buscar aprobación, infundir respeto o cualquiera que sea su objetivo.

Algunas de las más comunes son:

Podría darme vida escribiendo muchas otras de sus estrategias habituales, pero estoy seguro de que con estas ya puedes identificar a una o más personas tóxicas con las que normalmente interactúas.

De hecho, si eres brutalmente sincero contigo mismo/a[3]Algo que recomiendo encarecidamente., te darás cuenta de tú también utilizas una o varias de dichas estrategias de vez en cuando. Todos las utilizamos y la idea es identificarlas y trabajar en ellas.

Igualmente, si te fijas bien en la lista, te darás cuenta de que todas estas estrategias tienen como finalidad evitar algún tipo de «consecuencia» creada por la imaginación de la persona tóxica, o en otras palabras: evadir un miedo.

Segunda verdad que necesitas conocer: las personas tóxicas se defienden porque tienen miedo.

La lucha por siempre tener la razón nace del miedo a equivocarse y ser juzgado por ello.

Destacar las virtudes propias es una desesperada técnica para convencer a otros de nuestro valor, algo necesario si creemos que nuestra relación amorosa o puesto de trabajo podría estar en peligro.

Diero solía hablar a espaldas de otros empleados buscando confianza: si tú y yo hablamos mal de alguien, creamos complicidad, un arma necesaria en su paranoica realidad donde todos querían verlo fuera. Necesitaba hacer equipo para sentirse más seguro.

Estos son mecanismos de defensa con los que todos contamos, pero hay quienes se identifican tanto con ellos que terminan construyendo su personalidad al rededor de esta molesta e innecesaria auto-defensa.

Entiéndelo y podrás actuar en consecuencia. Ignóralo y la toxicidad te perseguirá por siempre hasta convertirte en uno de los suyos.

Qué hacer una vez reconoces el miedo

Reconocer esta condición en alguien más es el paso más importante. Una vez conseguido, puedes comenzar a sanar.

Cuando descubres que quienes te hacen daño no lo hacen con mala intención (sino por sus propios problemas personales), la irritación que te generan comienza a convertirse en compasión.

Si logras entender esta realidad, la recomendación por excelencia es simple: aléjate.

Muchos caemos en el error de intentar reparar a las personas tóxicas, pero esto lleva tanto trabajo y consume tanta energía que simplemente no vale la pena.

Además, muchos viven en una realidad tan distorsionada que ni siquiera quieren cambiar, así que en lugar de tomártelo personal, aléjate y permite que tu ejemplo de cómo vivir una vida menos tóxica sea tu forma de aconsejarles.

¿Y qué pasa si no puedes alejarte?

A veces la persona tóxica es nuestro padre o un único compañero de trabajo que por sí solo no es razón suficiente para renunciar. ¿Qué hacer en esos casos?

Cómo la mayoría de los buenos consejos, es diferente para cada persona, pero algo que podría funcionar en cualquier caso es la práctica de la compasión.

Reconoce que esa persona no tiene malas intenciones y trata de no enfocarte en qué hacen sino en por qué lo hacen.

De esta forma podrás ayudarles a sentirse más seguros y gradualmente ser menos tóxicos—al menos en tu presencia.

Si aprendes a no juzgarlos, a no presionarlos cuando cometen errores, a escuchar sus mentiras sin aceptar ni negar lo que dicen (importante), y en resumen, a no contribuir con su toxicidad, tendrás una relación más llevadera.

Quién sabe, quizás algún día consigas que esa persona entienda el daño que le está haciendo su propio comportamiento.

Aclaratoria: debo mencionar que he aplicado esto último y los resultados no han sido 100% satisfactorios.

A mí también me queda mucho por aprender acerca de la gente tóxica y aunque he visto grandes mejoras, todavía no soy experto en cómo manejarlos.

Lo que sí es seguro es que aplicando estos conceptos he aprendido a rodearme de gente más positiva.

Además, de alguna forma siento que repelo la toxicidad. Desde hace meses he notado como los tóxicos que aún siguen en mi vida me tratan con más respeto y tranquilidad o incluso me evitan.

Supongo que como no tienen necesidad de preocuparse por mí, simplemente no me molestan, pero esta es solo una suposición y no una afirmación comprobable.

(Nota de edición—cuatro meses después de publicar este artículo—: algunos meses después de escribir este artículo he notado que cada vez es menos la toxicidad que me persigue. El tiempo me ha dado experiencia y capacidad de enfrentar las conversaciones incómodas con más confianza y esto ha producido importantes avances en mi lucha por liberarme de las personas tóxicas que me rodean.

Dicho esto, puedo confirmar que la estrategia de comprender en lugar de presionar es bastante efectiva y recomendable. Aunque no fue fácil seguirla cuando todavía estaba lleno de rencor, más adelante he podido utilizarla con mayor destreza y aplicarla a varias personas que dejan su toxicidad de lado cuando están conmigo).

Compasión. Esa es la clave

Sin duda este fue mi caso con Diero: la compasión fue la cura que me ayudó a sanar las heridas psicológicas que sufrí mientras trabajé con él.

Viendo todo en retrospectiva, me doy cuenta de que Diero solo quería tenerme cerca y de alguna forma quería enseñarme lo que sabía del trabajo.

Claro, sus consejos estaban basados en la suposición de que para mantenerse en esta empresa hay que cuidarse las espaldas y meter cizaña, idea completamente equivocada, pero en el fondo, me doy cuenta de que no era tan malo como parecía.

Esa era su forma de tratar a los demás y es lo mismo que la pasa a tu suegra malintencionada, a tu novio manipulador y a tu compañero mentiroso. Su objetivo final no es hacer daño, el problema es que no saben comportarse de otra manera.

Tercera verdad que necesitas conocer: el truco es responder con compasión aunque al principio sea lo más difícil del mundo.

Una famosa frase atribuida a Buda dice que «aferrarse a la ira es como beber veneno y esperar que la otra persona muera». Esto es justo lo que sucede si te mantienes lleno de rencor en contra de la persona que te lastimó: el peor de los daños te lo harás a ti misme[4]Lenguaje inclusivo.

No olvides que tienen miedo, y cómo tu también lo tienes (porque todos lo tenemos por uno u otro motivo), ser comprensivo/a es lo mejor que puedes hacer por tu salud mental.

Recomendaciones creativas para liberarte de relaciones tóxicas

Las persona tóxicas representa uno de los mayores desafíos a los que puedes enfrentarte desde un punto de vista psicológico. Es por eso que para superarlas, lo más sabio es utilizar la más grande de tus herramientas psicológicas: tu creatividad.

A continuación te daré tres de las recomendaciones que más me ayudaron cuando lidié con Diero: una fuente de información (libro), una práctica que puedes hacer solo/a y una actividad donde recibirás ayuda de alguien más.

Empecemos por la información.

Conversaciones cruciales

Este es un libro que leí poco después de enfrentarme a Diero, pero qué diferencia hubiera hecho si lo hubiera leído antes…

Uno de los principales problemas que tenemos con la gente tóxica es que no sabemos cómo acercarnos a ellos y explicarles con educación que nos están haciendo la vida imposible.

Muy pocos saben comportarse en estas situaciones porque nadie nos lo enseña en el colegio, y a menos que nuestros padres tengan por costumbre enfrentar con valentía e inteligencia los escenarios incómodas, la mayoría solemos evitarlos y dar por sentado que la única forma de superarlos es escapando de ellos.

Pero esto está lejos de la realidad. De hecho, enfrentar las situaciones difíciles es la única forma de superarlas realmente[5]«Decisiones difíciles, vida fácil. Decisiones fáciles, vida difícil»., y Conversaciones Cruciales es un corto libro con una gran cantidad de herramientas para manejar esas discusiones donde las emociones están a flote y un error podría traer importantes consecuencias.

Échale un vistazo en Amazon, descarga una prueba gratuita y si te gusta, lo compras. A mi me pareció muy útil y mientras escribo este artículo estoy planteándome la posibilidad de releerlo pronto para refrescar lo que aprendí.

Nota de recomendaciones: te recuerdo que si eres «alérgico» a los libros siempre tienes la opción de escucharlos en audiolibro o buscar al menos un resumen en YouTube. No te pierdas de la buena información solo porque no tienes el hábito de leer.

Escribe en un diario

Si ya has leído otros posts de alejandroluis.com te habrás dado cuenta de que está recomendación está en todos lados. Hay motivos para que sea así.

Para quienes no lo saben, hay magia en la escritura. Escribir tus pensamientos en papel es como hablar contigo mismo de forma ordenada, creativa y miles de veces más efectiva que dejando tus ideas volar en tu mente, donde lo normal es pasar horas reviviendo el mismo incidente sin llegar a ninguna solución en concreto.

Cuando se trata de personas tóxicas necesitamos drenar muchas emociones antes de poder ser medianamente objetivos con respecto al problema que enfrentamos.

Si no lo hacemos, dichas emociones se mantienen presentes en nuestra mente por más tiempo del que deberían y nos encierran en un ciclo de negatividad y frustración del que es terriblemente difícil salir.

La escritura es una herramienta perfecta para ese «drenaje» que debemos llevar a cabo, y si sumado a eso invertimos algo de tiempo en ingeniar nuevas soluciones, el proceso de observación en tercera persona del que hablé antes en este artículo se vuelve notablemente más accesible y rápido en comparación con cualquier intento que hagamos fuera de la hoja de papel.

Empieza hoy a practicar este método. En unos meses te lo agradecerás.

Ve a terapia

En décadas anteriores la terapia era repudiada y considerada como algo que solo servía para ayudar a los locos, a los enfermos mentales. Las cosas han cambiado mucho en los últimos años.

En la actualidad, la terapia es una de esas cosas que todos sabemos que debemos hacer pero que siempre dejamos para después. Es extraña para muchos, consume tiempo y dinero y en algunos casos no estamos muy seguro de qué tanto pueda ayudarnos.

Este corto texto es para decirte que sí te va a ayudar. Y mucho.

Todos hemos tenido la experiencia de contarle nuestros problemas a un amigo y sentirnos mucho mejor después de hacerlo. Ahora imagina cómo te sentirías si en lugar de un amigo tuvieras a un experto en escuchar problemas.

Alguien que lo ha hecho diariamente por años y cuyos consejos están respaldados por una ciencia que tiene décadas estudiando y resolviendo problemas como los tuyos.

Mucho mejor que el «yo te entiendo» de tu bien intencionado amigo, eso seguro.

Un espacio donde hablar de las relaciones tóxicas que atormentan tu vida puede ser invaluable. Si sumado a esto tenemos en cuenta que un buen terapeuta te dará innumerables técnicas para manejar la situación, no cabe duda que la psicoterapia es uno de los mejores lugares a los que puedes acudir cuando no sabes cómo atacar este incómodo problema.

Si tienes el dinero y la oportunidad de hacerlo, no la desperdicies. Al igual que con la escritura, en un futuro te lo agradecerás.

Nota: no utilices a tu pareja como terapeuta. Puedes hablarle de tus problemas, pero si esto se vuelve más repetitivo de lo que debería, tu relación terminará por oxidarse con el paso del tiempo.

Más allá de estas recomendaciones

Ten en mente que para liberarte por completo de estas relaciones deberás hacer mucho más que leer un libro, escribir por unos meses en tu diario y asistir a un par de sesiones de terapia.

Estas recomendaciones pueden ayudarte a salir de esa situación principal que te está haciendo perder los nervios actualmente, pero como todo lo bueno en la vida, superar las relaciones tóxicas es un proceso gradual y los mayores resultados se ven en el largo plazo.

El solo hecho de que ahora te enfrentes a una relación desafiante es una señal inequívoca de que en tu carácter hay una debilidad en la que necesitas trabajar. Si no fuera así, dicha relación existiría pero no te molestaría en lo más mínimo.

En mi caso era la constante necesidad de evitar problemas y quedar bien con todo el mundo. Hoy en día sigo sufriendo por ello, pero haberlo descubierto y observado en tercera persona me ha permitido tomar las acciones necesarias. Estoy seguro de que con el tiempo superaré por completo esta tendencia.

En tu caso puede ser baja autoestima, algún trauma de la infancia, falta de confianza en ti misme[6]Lenguaje inclusivo, poca auto consciencia o cualquier otra cosa. Sin importar lo que sea, debes descubrir dónde está la traba que te impide cambiar tu situación y fortalecerte de la forma que sea necesaria para salir adelante. Solo así podrás superar el problema.

Consume mucha información. Dedícale tiempo a tus preocupaciones. Adquiere nuevos hábitos. Pide ayuda. Desarróllate en todas las áreas de tu vida.

Sé creativo/a.

Esta es la mejor manera de resolver el conflicto que hay en tu mente y con mucha suerte, ayudar a una persona tóxica a descubrir que su comportamiento le hace daño a todo el mundo incluyéndolo a él o ella.

Recursos de alejandroluis.com para iniciarte en el proceso de liberaración de relaciones tóxicas

Al igual que todos los otros problemas que nos persiguen en la actualidad, las relaciones tóxicas requieren grandes cantidades de creatividad para ser identificadas, observadas, analizadas y neutralizadas.

Al mismo tiempo, dar el primer paso suele ser intimidante y abrumador. ¿Cómo te enfrentarás a este problema que está tan profundamente arraigado en la personalidad de otra persona y que al mismo tiempo afecta tu salud mental?

El manifiesto de las almas creativas

Un manifiesto es un texto sugestivo, corto y emocionante que te anima a hacer algo. Si es bien recitado, funciona como una especie de hechizo que pone tu mente en modo «manos a la obra».

En alejandroluis.com utilizamos El manifiesto de las almas creativas como ese «embrujo» que te dices a ti mismo para entender que el camino hacia tu felicidad pasa por la vía de la creatividad.

Este recurso no hará el trabajo por ti ni te convertirá de la noche a la mañana en la clase de persona que repele la toxicidad sin esforzarse, pero si te ayudará a iniciarte en el proceso con la actitud correcta y sin miedo a cometer errores en el camino.

Haz clic aquí para descargarlo totalmente gratis.

Conclusiones

Las personas tóxicas abundan en el planeta. Nuestro trabajo es reconocer que (normalmente) sus intenciones no son malas y que todo el daño que nos hacen es producto de sus miedos e inseguridades.

Reconocer este miedo y entender que su toxicidad es un modo de defensa ante las amenazas que ellos mismos se inventan es clave a la hora de recuperar nuestra salud mental.

Una vez descubres que una persona agresiva, malhumorada y mentirosa no es más que alguien asustado que busca protegerse, es mucho más fácil cambiar nuestra forma de ver la situación y actuar de acuerdo a lo que nos conviene en lugar de lo que nuestras emociones nos piden a gritos que hagamos.

Si consigues ver este miedo por lo que es, no tardará en llegar la compasión: la cura que te permitirá sanar las heridas que la otra persona causó y que tú profundizaste reviviendo los momentos que te hicieron enfadar e imaginando escenarios donde «derrotabas» a tu agresor o agresora.

Solo utilizando la compasión podrás pasar realmente la página y una vez lo hayas hecho, el resto del trabajo será mucho más sencillo.

Algunas recomendaciones para superar el daño causado por las relaciones tóxicas y prepararte para enfrentarlas cuando vuelvan a surgir son:

  1. Leer libros relacionados como Conversaciones Cruciales.
  2. Escribir tus pensamientos en papel utilizando un diario.
  3. Asistir a psicoterapia con un profesional capacitado.

Asimismo, si quieres empezar el proceso con el pie derecho, tienes a tu disposición El manifiesto de las almas creativas, que te ayudará a poner tu mente en el lugar adecuado de cara al importante y satisfactorio desafío al que estás a punto de enfrentarte.

Superar los daños causados por la toxicidad ajena (y propia también) suele ser complicado y requiere de mucha creatividad. No olvides nunca que todos tenemos algún tipo de miedo que nos hace actuar de forma egoísta y que en lugar de juzgar a una persona tóxica, nuestro trabajo es entenderla, empatizar con ella y de ser posible, alejarnos.

Tú y yo hemos sido tóxicos en más de una ocasión, así que no critiquemos y hagamos de este mundo un lugar mejor.

Recuerda: la gente normalmente no es mala, sino ignorante de tus sentimientos y de SUS sentimientos.

Notas

Notas
1 Influenciar/dominar
2 Ha pasado más de un año desde que acepté este problema y empecé a trabajar en él. El progreso ha sido satisfactorio.
3 Algo que recomiendo encarecidamente.
4, 6 Lenguaje inclusivo
5 «Decisiones difíciles, vida fácil. Decisiones fáciles, vida difícil».

28 Responses

  1. Hello!! Como siempre: fue todo un gusto leerte. Creo que de alguna manera he decidido que leerte es parte de lo que hago para mi crecimiento personal, es que ya lo sé, sé que entrar aquí me hará reflexionar y aprender. Siempre me ha gustado hacerte saber qué pensaba mientras te leía, hoy pensé: “EN ALGÚN MOMENTO FUI COMO DIERO, YO TAMBIÉN HABRÍA INTENTADO DESESPERADAMENTE ALEJARME DE MÍ.” Y afirmo que entro a este espacio porque he decidido ser menos como Diero y excavar hasta encontrar la mejor versión de mí, y entiendo que tú me ayudas con tus textos a cumplir esa misión. Gracias por tomarte esto tan en serio y tomarnos tan en cuenta. Lo que haces es fantástico.

  2. המאהבות הבוגרות יכולות להיות הליווי הטוב ביותר בזכות ניסיונן
    והחינוך שלהן. נערות ליווי שמציעות את שירותיהן לתושבי חולון והסביבה יכולות להגיע לבתים פרטיים, דירות
    דיסקרטיות, חדרים לפי שעה ובתי מלון.

    הבחורות יכולות להרגיש בנוח, אתם
    לא צריכים לדאוג ואפשר להתמקד בסיבה
    שלשמה הגעתם עד הלום. מה שאתם צריכים בשביל להרגיש שהכול מאחוריכם ואפשר לשים את הצרות בצד,
    יש הרבה שיטות לשים את המשחבות והצרות לנוח.
    יהיה כדאי להמתין מעט לפני שאתם עולים לרכב.
    כך לדוגמא, בעת שאתם מעוניינים לעבור עיסוי ברמת השרון המתמקד אך ורק בראש,
    או לחילופין בעיסוי המתמקד
    באזור הכתפיים. כך לדוגמא, בעת שאתם מעוניינים לעבור עיסוי בבית שמש המתמקד אך ורק
    בראש, או לחילופין בעיסוי המתמקד באזור הכתפיים.
    אם אתם מעוניינים לבלות עם אחת מאותן נערות ליווי בחיפה, אין כל ספק
    שאתם בכתובת הנכונה… אם אתם מעוניינים ביום כיף של שיכרון חושים כל מה שאתם צריכים הוא
    עיסוי טנטרי ושימוש חופשי לאחר
    מכן במתקני הספא שלנו. שילוב של עיסוי
    מפנק והמשך למקלחת, ג’קוזי, סאונה, מתחם מנוחה ו/או שיזוף,
    יכול להיות מתכון מנצח ליום
    מנוחה, יום של עונג ויום שהוא לגמרי שיכרון חושים.
    לא רק כדי להשתחרר מהעומסים שלכם או כדי לפנק אותם במסאג’ טוב ויום מנוחה מכל הדאגות והלחצים של היום יום, אלא
    גם כדי שהם יחוו בצורה נכונה ובמסגרת נכונה שחרור מיני, עונג והתעוררות לחיים.

  3. כיף, זה כיף צרוף, הן מגיעות
    לאן שרק תבחרו או שאתם מגיעים לאן שאתם קובעים מראש והבילוי שלכם מתחיל לתפוס משמעויות שלא הכרתם, כאן ועכשיו קוקסינליות בקריות.
    ההבדל הוא שבנות אלו בדרך כלל לא מזמינות את הגבר אליהן, בעוד נערות ליווי עצמאיות מגיעות לבקר את הגבר.
    מהבחינה הזו אתם יכולים להיות בטוחים שאתם מקבלים את הטוב ביותר.

    נערות ליווי מעניקות לכם את הריגוש
    שאתם מחפשים, את האדרנלין ואת הפורקן לצרכים
    ורגשות. בדירות דיסקרטיות בירושלים נוקטים בכל האמצעים על מנת להבטיח את הדיסקרטיות והפרטיות של האנשים אשר מגיעים לבלות בהן.

    דירות דיסקרטיות בבאר שבעדירות דיסקרטיות
    באר שבע בישראל. ספא מפנק בבאר שבע כל האזורים חיפה והצפון הרצליה חדרה תל אביב חולון בת ים ירושלים ראשון לציון רחובות גבעתיים אשדוד / אשקלון רמת גן ופתח תקווה באר שבע רמת הגולן נתניה / השרון
    כפר סבא/ רעננה בית שמש קרית שמונה / … שירותי הליווי בפורטל המבוגרים Tut מדברים על נערות ליווי להזמנה לביתכם / בית מלון בלבד ומסתמכים על כך שיש לכם מיקום בו
    תרצו לארח את נערת הליווי שתגיע אליכם.
    שירותי סקס ליווי בבת ים ללא מין הם באמצעות הזמנה טלפונית אלייך לבית הפרטי או לבית מלון והכול באופן דיסקרטי בבת
    ים לחלוטין. נערות ליווי בדרום
    נמצא בחדר בבית מלון? הפתרון
    שאנו ממליצים הוא בילוי עם נערות ליווי.

  4. משרד עו”ד ונוטריון דוד ידיד מתמחה במימוש זכויות ניצולי שואה בארץ ובעולם מזה כ20 שנה. עורכי הדין ונציגי המשרד מציעים שירות משפטי מקיף לניצולי שואה וצאצאיהם והתנהלות שוטפת מול משרד האוצר בישראל וגורמים שונים בחו”ל.
    היא למדה משפטים, בת יחידה להורים ניצולי שואה, אשר כל חייהם גידלו אותה
    בצמצום ובהסתפקות במועט. יחד עם
    זאת, כדאי לקחת בחשבון שהמראה החיצוני לא אמור
    להוות כפרמטר היחיד אשר ישפיע על הבחירה ויש לקחת בחשבון גם פרמטרים אחרים
    כמו: מחיר השירות, מידת הזמינות של הבחורה, ניסיון, מה כוללים השירותים אותם היא מציעה
    וכל פרמטר אחר אשר יכול להשפיע על מידת ההנאה שלכם מהשירות.
    מוטורקאר הנו לוח הרכב היחיד בישראל המוקדש אך ורק לרכבי יוקרה.
    לימודים פלוס אינו מרכז מידע ויעוץ חינם ללימודים בישראל.
    הפורטל לבונה ולמשפץ מספק מידע בתחום השיפוצים הנרחב.
    אין זה משנה מתי אתם מחפשים חדרים לפי שעה בצפון בנהריה ,
    אתרנו עומד לרשותכם 24/7. אנו לא עוצרים את השעון אף
    פעם, ובכל זמן נתון, הינכם יכולים לגלוש אל הפורטל
    ולאתר את מבוקשכם.

  5. עיסוי באשקלון אמנם לא לא פותר את כל הבעיות,
    אך הוא בהחלט מכניס אתכם לשלווה פנימית ולרוגע
    פנימי. עיסוי בחיפה אמנם לא לא פותר את כל הבעיות, אך הוא בהחלט מכניס אתכם לשלווה פנימית ולרוגע פנימי.
    בגילאי העשרים המוקדמים של חיי הבנתי שאני מצפה לחיות ברמת חיים גבוהה ולקנות
    לעצמי כל מה שאני רוצה. מכיוון שאני רווקה,
    אני חייבת לציין שאני חיים
    בסך הכול חיים לא רעים, יש לי רכב חדש ולדעתי תוך חצי שנה,
    אני גם אוכל לקנות לעצמי דירה.
    אלה החיים שלכם ואתם חיים רק פעם אחת.
    חשוב לנו להדגיש כי הפורטל אינו סוכנות ליווי אלה זירת פרסום בלבד.
    בניגוד לדירות דיסקרטיות, כאן אתם אלה שקובעים את המיקום והשעה.

    בוא ותכיר את אוקסנה! כמו כן, באמצעות העיסוי ילמד המעסה את מקבל העיסוי ויבין מהן מגבלותיו, ממה
    הוא חושש ואיך הגוף מגיב, אם בכלל לטיפול ומה נדרש לעשות על מנת לשפר את תגובתו.

    הבחורות מעסות מקצועיות היודעות היטב את עבודתן ונענות לדרישות הלקוחות על מנת שתוכלו ליהנות משעה קלה של פינוק וערפול חושים
    עד לסיפוק מלא. חשוב לנו לפרסם עבורכם
    בצורה בלעדית סיפור קצר ואמיתי ששלחה לנו נערת ליווי
    שאם כולנו היינו מבינים את זה המצב במדינה היה נראה קצת אחרת…

  6. אתה יודע, רוב הגברים המתקבצים בסאונה ואחר כך יוצאים לשתות תמיד מדברים על נשים של דירה דיסקרטית בראשון לציון.
    דירות דיסקרטיות בראשון לציון הן פתרון זול עבור הגברים שרוצים לבלות בילויים אינטימיים.
    מי שרוצה משחקים חושניים במהלך דייט
    עם בחורה מקליניקה או דירות דיסקרטיות בראשון לציון צריך להבין איזה פינוקים הוא צריך.
    עם זאת, תוכלו לשבור את השגרה המוכרת והידועה מראש עם עיסוי בירושלים!
    ישנם אנשים שמקבלים עיסויים למטרות פינוק וכייף בביתם ולפעמים מגיעים לדירה דיסקרטית בקרית אתא אך גם ישנם
    אנשים המבקשים לעבור עיסוי בצפון בעקבות
    כאב מסוים. ישנם אנשים שמקבלים עיסויים למטרות פינוק וכייף בביתם ולפעמים מגיעים לדירה דיסקרטית ברמת-גן אך
    גם ישנם אנשים המבקשים לעבור עיסוי במרכז בעקבות כאב מסוים.
    פורטל אקספיינדר למבוגרים
    בלבד, מספק לכם מידע אמין ואיכותית בקטגוריה של עיסוי ארוטי
    בראשון לציון. הגעתם למקום הנכון: היכנסו כבר עכשיו לאחת הדירות הדיסקרטיות בראשון לציון ולא תתחרטו.
    כמו כן בדרך כלל הדירות כוללות
    חנייה פנימית וכניסה ישירה לחדר מבלי צורך לעבור בקבלה כאילו זה בית מלון.

  7. מעסים גברים הם מעסים שמטבע הדברים מעניקים עיסויים
    מעט חזקים יותר – והם מתאימים לאלו מכם שאוהבים לחוש כל שריר וכל נגיעה.
    זהו אחד מהעיסויים בירושלים הפופולאריים ביותר אשר לקוחות
    שאוהבים להתפנק מזמינים.
    כמובן שיש לקוחות שזה לא הסטייל שלהם, והם מעדיפים לתכנן זאת מראש ולהקצות כמה
    ימים במלון כל אחד – על פי תפיסתו.

    בדירות אלו בחלט תוכלו להזמין מסאג’ יחיד או זוגי על פי בחירתכם ועל פי מי
    ששוהה עימכם. תוכלו להזמין מתוך מגוון של עיסויים
    את העיסוי שלו אתם זקוקים כמו:
    עיסוי מרגיע ונעים, עיסוי משחרר, עיסוי בשמן חם,
    עיסוי טנטרי, עיסוי מקצועי ומפנק בלוד .
    עיסוי קצוות – עיסוי בעל אופי מרגיע במיוחד.

    אפשר לבקש מהמעסה שיוסיף שמן אתרי לשמן העיסוי עם השמן האתרי ותלוי איזה יעניק ריח נפלא
    ומשפיע השפעה חיובית לדוגמא שמן אתרי לבנדר תורם לרגיעה עמוקה עיסוי של הרכות יעזור מאוד לכאבי
    ראש או אם ישנם כפות רגלים
    עייפות או נפוחות שמן עיסוי כפות רגליים עם כמה טיפות משמן זה מאוד יעזרו
    לרגלים ויתרמו לריפוי כמו כן יעיל מאוד אם ישנם גירויים או כווית שמן אתרי זה
    מרגיע מאוד וגם יעיל במקרה של
    שפעת למשל עיסוי גוף עם שמן זה יכול לעזור, כמו כן השמן יעיל במקרה
    של דלקות אוזניים ועיסוי סביב האוזן במקרה של דלקת יכול לעזור.

  8. גיל 18. בחורה נחמדה. בחורה נחמדה.
    תמונה אמיתית תמונות אמיתיות.
    הסרטון הראשון הוא של כוכבת הפורנו רישל ראיין, פצצה אמיתית
    עם חזה ענק, בטן שטוחה, ותחת שדורש
    תשומת לב. טאשה היא מאמי ברמה עולמית, קטנה עם גוף מושלם
    ופנים סקסיות ומתוקות, אוהבת ליהנות ולעשות… במקום יש טלוויזיה עם
    ערוצי לווין, אפשר לראות סרטים יחדיו גם ליהנות מפינת הקפה.
    אם אתם רוצים ליהנות מאירוח מפנק בלב העיר, לצד חוף
    הים ואתרי בילוי שוקקים, מלווה באווירה שלווה ומרגיעה
    במיוחד, ספא אלכסנדר הוא המקום המושלם עבורכם.
    דירות מסוימות יכולות להיות קטנות מדי ולעומת זאת אחרות יכולות להיות
    מרווחות מדי עבורכם, זאת לצד כך שישנן דירות הבנויות
    ברמת גימור גבוהה לעומת אחרות שבנויות
    ברמת גימור נמוכה. נערות ליווי באשקלון יכולות להגיע לבתים פרטיים,
    דירות דיסקרטיות, חדרים לפי שעה ובתי מלון.
    מגוון של דירות דיסקרטיות בצפון.

    אם אתם אוהבים לחרוש את הצפון ברגל או בג’יפ, אם אתם אנשים של טיולי אופניים או גלישת צוקים, בדרך לשם,
    מסאז’ אירוטי בצפון מאוד מתאים.
    להלן 5 דרכים פשוטות מאוד שבהן תוכל לשפר את שירות הלקוחות בארגון שלך… כל מתחם ספא המוצג בתיק תק,
    ממוקם בלוקיישן מדויק המייצג את אווירת הנופש השלווה של אילת
    במלוא תפארתה. כל מה שעליכם לעשות הוא לחפש באינטרנט
    שירותי ליווי באזור שלכם ומיד יופיע לפניכם
    המבחר העצום של הנשים המדהימות שרק ממתינות לקריאתכם.

  9. כל הדירות הדיסקרטיות ברעננה נבחרו בקפידה תוך שמירה
    על ניקיון והיגיינה ברמה גבוהה ובאיכות השירות.
    מומלץ לפנות לפחות כמה שעות לחוויה
    אינטימית בתוך הדירות ולהשוות בין התמונות עוד
    לפני שמבצעים הזמנה. הסתכל על התמונות של נערות הליווי המדהימות,
    תן לדמיון שלך לרוץ ובחר
    בזו אשר הצליחה לבלוט. יש המון סיבות, ההחלטה תמיד זהה – בישראל, נערות ליווי משרד הליווי הטובות
    ביותר עומדות תמיד לשירותך.
    בניגוד לאפליקציות הכרויות שמציגות לך מבחר מצומצם של נשים
    שלא תמיד תואמות את החשקים שלך באופן מלא, כשאתה מזמין נערת
    ליווי דרך האינטרנט אתה לא צריך להתפשר.

    פעם, כדי למצוא נערת ליווי איכותית היית צריך לוותר על הפרטיות שלך וללכת למצוא מכון ליווי באחד מהרחובות המפוקפקים בעיר.

    אתה לא צריך לוותר על הפרטיות שלך ולמעשה, אתה
    אפילו לא צריך לקום מהספה ולצאת מהבית.

    אם פעם כדי ליהנות משירותים כאלו גברים היו צריכים להתארגן, לצאת מהבית ולחפש נערת
    ליווי בסביבתם ואולי לחזור
    הביתה בידיים ריקות, הרי
    שכיום לא צריך אפילו לזוז מהסלון לשם כך.
    פרטים נערות 24 משרד ליווי 69 נערת ליווי יפה בדירה דיסקרטית,
    בקרו באתר סקס שלנו ואנחנו נעזור לכם למצוא את הבחורה המתאימה לכם.
    מילנה היא הבחורה הכי סקסית והכי שווה… הבחורה עם החזה הכי ענק בחיפה!
    נערות ליווי בישראל עובדות ברחבי
    הארץ, כולל במרכז בתל אביב, באילת בדרום, בחיפה בצפון,
    בירושלים ובערים אחרות.

  10. בהתאם לשיחה ולאבחנה הראשונית המטפל מחליט
    על תהליך הטיפולי המתאים למטופל.
    אנו מציעים לכם לבחור עיסוי ולהזמין את המטפל אליכם עד הבית, בשעה המתאימה
    עבורכם – כאשר המטפל מביא את כל הציוד
    הדרוש לעיסוי איכותי, מפנק ובאווירה המושלמת.
    עיסוי בראשון לציון בודי 2 מפרסם שירותי עיסוי מבוצעים ע”י מעסות ומעסים מנוסים כל סוגי עיסויים ממעסות ומעסים עם ידיים חמות לכל הגוף ונשמה גם ליחיד וגם לזוג.וגם במקום פרטי אצלכם.כל סוגי עיסוי גם לזוג וגם ליחיד.הפרסום הוא בתשלום.ללא מין מסאגים בראשון לציון בבודי2 תוכלו למצוא מטפלים בעיסוי מוסמכים עם תרגול רחב ושיטות משלהם הפעלות של עיסוי כזה יעזרו לנרמל את תפקודי מערכת הדם, איברים פנימיים מה יכול להיות טוב יותר מאשר לנוח בידיו המיומנות של מטפל בעיסוי? רק תענוג ממנו משותף עם אדם אהוב. טיפולי ספא לשניים הם הצעה ייחודית המיועדת לזוגות שרגילים לחלוק את המיטב, או חברים המחפשים בילוי מעניין. התכנסו, תיהנו מרגיעה ועיסוי איכותי ביחד מניפולציה ידנית (או ניוד מטומטם) היא נסיגה חדה של המפרק מעבר לתמיכה האלסטית לאזור התמיכה הקשה בעזרת לחץ מהיר. אין לשאת מטען כבד ביד אחת, במיוחד למרחק רב, כדי לא להעמיס על עמוד השדרה, להפריד את העומס ולשאת אותו בשתי ידיים. ק”ג
    אינו רצוי.

  11. השתמשו כבר עכשיו בשירותי האתר והזמינו עיסוי אירוטי לטיפול במגע עדין ומלטף.
    עיסוי ארוטי – ליטוף ומלטף הוא מסודר
    מגע של גוף נשי עדין. מסאג׳ מקצועי בבאר
    שבע גוף באמצעות שמני ארומה, המאפשר לעסות שרירים ללא כאב ולעומק, להירגע ולהירגע משמן הארומה.

    דפי זהב מציגים רשימה של מעסים מומלצים
    בנס ציונה שיעניקו לך מסאז’ מקצועי ועיסויים רפואיים.
    פמלה הצעירה הכי לוהטת חזר , מסאז’ איטי מרגיע
    ומרענן לכל אורך הגוף, כולל גב צוואר ובטן.
    עיסוי טנטרי הנו עבודת עומק עם הגוף, הנשימה והקול
    במטרה לשחרר אנרגיה שתקועה בגוף וללמד אותה לנוע
    בנתיבים חדשים ומעצימים. עם אתה חושבת שאתה גבר אלפה תזמין
    את לילי עכשיו למלון בצפון. בסופו
    של דבר כל גבר מחליט כיצד לבלות ועם
    מי לבלות. האמת שיש לכם את כל הסיבות שבעולם מדוע לבלות עם נערות משירותי ליווי בלוד.
    כאן אתם בוחרים עם מי לבלות, איך
    לבלות ומה לעשות לאורך כל זמן האיכות אותו קבעתם לעצמכם כיעד!

    חוויה שרבים יזכרו מצאו לכם זמן להגיע
    לעיסוי מושלם, התקשרו עכשיו לפגישה עם קלרה בירושלים.

  12. יש שירותי ליווי המוצעים מדוגמניות יפהפהיות הנמשכים בין שעה לשעתיים ועד ללילה שלם ויכולים לכלול
    גם יציאה לאירוע. נערת ליווי
    בירושלים יודעת איך לפנק אתכן,
    להעניק לכם חום, יחס, כבוד וזיון של הלייף!

    שירותים שונים – כל נערת ליווי יכולה להציע שירותים מעט שונים
    מהאחרת, כך שלמי שיש בקשות נוספות,
    לצד השירותים הסטנדרטים, כדאי שישים דגש
    גם על הנושא הזה בהליך של בחירת הבחורה (או הבחור) לצורך המטרה.
    כל המודעות באתר זה אינן כוללות שירותי מין
    (סקס) והן מדברות על עיסוי בלבד.
    שירותי הליווי בפורטל המבוגרים
    053000 מדברים על נערות ליווי להזמנה לביתכם / בית מלון בלבד ומסתמכים על כך שיש לכם
    מיקום בו תרצו לארח את נערת הליווי שתגיע אליכם.
    מנגד, כל עוד תקבלו עיסוי בבאר
    שבע בלבד לאורך כ-45 דקות ועד שעה, המחיר שתצטרכו לשלם יהיה
    נוח הרבה יותר ויהפוך את חווית
    העיסוי לנגישה גם לכם! נערת
    ליווי בירושלים יכולה להעביר לכם ערב בלתי נשכח, עם טעם של עוד.

  13. גם אם תזמינו עיסוי מפנק בגבעתיים
    לבית המלון שבו אתם שוהים בבירה, האווירה תשתנה, האורות יתעממו
    ונרות ריחניים יהיו בכמה פינות החדר, אתם
    תשכבו רק עם מגבת על גופכם שתרד אט, אט, ככל שהעיסוי יעבור לחלקים השונים בגוף.

    גם אם תזמינו עיסוי מפנק לבית המלון בגבעתיים שבו
    אתם שוהים בבירה, האווירה תשתנה, האורות יתעממו ונרות ריחניים יהיו בכמה
    פינות החדר, אתם תשכבו רק עם מגבת על
    גופכם שתרד אט, אט, ככל שהעיסוי יעבור לחלקים השונים בגוף.
    גם אם תזמינו עיסוי מפנק בחדרה לבית המלון שבו אתם שוהים בבירה, האווירה תשתנה,
    האורות יתעממו ונרות ריחניים יהיו בכמה פינות
    החדר, אתם תשכבו רק עם מגבת על גופכם
    שתרד אט, אט, ככל שהעיסוי יעבור לחלקים השונים בגוף.
    זוהי עובדה ידועה ולכן, זוגות באים לקבל טיפול של
    עיסוי מפנק בגבעתיים , או בכל אזור אחר בארץ תוכלו לבחור את המעסה על פי האזור שבו אתם גרים.
    עיסוי אירוטי בתל אביב מפנק ומושקע להענקת חווית עיסוי
    מענגת תוכלו למצוא בפורטל סקס אדיר בעמוד הבא,
    אז להנאתכם מחכים ? מסאג’ איכותי ומרגיע.
    מסאג’ איכותי ומרגיע בדירה פרטית ודיסקרטית בתל אביב, הרבה סבלנות והשקעה לכל מטופל,
    בעיסוי יוקרתי ואישי מחכה לך
    לחוויה של פעם בחיים.

  14. מי שאוהב לנסות דברים חדשים יוכל ליהנות ממבחר גדול מאוד של נערות
    סקסיות באתרים. אי לכך בין אם אתם תושבי העיר ובין אם אתם נופשים בה,
    יש להכיר מה נמצא מסביב וכמובן שגם יש להכיר שכיום ניתן ליהנות
    משלל חדרים לפי שעה ברחובות,
    כלומר ניתן ליהנות ממבחר חדרים להשכרה אשר אינם דוחקים את האורח לשלם
    עבור לילה שלם, אלא הם שומרים את הבחירה בידי
    הלקוח, כך שכבר מדובר באווירה הרבה יותר נעימה ובחיסכון הרבה יותר גדול.
    אם אתה נשאר לבד עם הבחורה הזו, אתה באמת יכול להעריך את הצורות האידיאליות שלה ואת המראה היפה שלה.

    רק דמיין את הבחורה המושלמת, איך היא
    נראית, והפנטזיות המיניות שלה.

    איך יודעים מי הבחורה שתגיע לתוך דירה דיסקרטית?
    לפני שתגיעו לדירה אתם תיבחרו את הבחורה המעסה
    לפי תמונה באתר ותבקשו מבעל המקום את הבחורה שבה אתם מעוניינים.
    רובנו מכירים את העיסוי השוודי הפשוט אשר לרוב נלך אליו בזמני חופשה או כאשר נתארח בספא.
    תושבי רמת גן והסביבה יכולים לבלות בספא מפנק בכל שעה.
    נערה חדשה במרכזנערת ליווי
    תעניק לך בילוי בכל אזורי גוש דן:
    הוד השרון, רמת השרון, הרצליה, תל אביב, רמת גן ועד נס ציונה אלקסה נערה לג’נטלמן איכותי,
    שמבין ומעריך איכות.

  15. המוצעים לכם – מהשבדי, דרך השיאצו ועד עיסוי בגבעתיים הרקמות,
    אך גם לאחר שבחרתם את סוג העיסוי,
    תוכלו להנחות את המעסה באשר לעיסוי המתאים
    לכם ביותר. המוצעים לכם – מהשבדי, דרך השיאצו ועד עיסוי ברמת הגולן הרקמות, אך גם לאחר שבחרתם את סוג העיסוי, תוכלו להנחות את המעסה באשר לעיסוי המתאים
    לכם ביותר. כיצד מתבצע עיסוי
    לימפתי בבאר שבע ? זאת מתבצע באמצעות רחיצה ושפשוף
    העור וחבטות באמצעות שוט ענפי דפנה.
    הטיפול מתבצע בשכיבה על מזרון
    או מיטה, מאוד תלוי במטופל.
    עיסוי בתל אביב לא מוצע אך ורק לאנשים שמחפשים את הטיפול המפנק ביותר,
    אלא גם לאלו מכם שזקוקים למענה רפואי.
    אז אם הגעת לאילת במקרה או שאולי אתה גר בעיר ומחפש בילוי אינטימי, דיסקרטי שיהיה שייך
    אך ורק לך, כל מה שאתם צריך זה
    נערות שישכיחו לך מהראש את כל טרדות היום וייקחו אותך כמה שיותר רחוק.
    בא לי כל הזמן שמישהו יזיין אותי, ילקק לי, יפתח
    אותי ויגרום לי להשפריץ. את מטריפה אותי, זונה מיוחמת שלי” הוא אומר לי, “רק לזיין אותך חזק בתחת!

    5 שעות שלמות עם גברים חרמנים, שכל מה
    שהם רוצים זה רק לזיין אותי, לפעמים מקדימה ולפעמים מאחור.
    מנגד, ישנם גברים שמאסו בחיי הנשואים,
    אך נשארים מכוח ההרגל או בגלל הילדים.
    גברים יכולים ליהנות מעיסוי אורלי, ולאוליגרכים קשה לתאר כמה ניתן ליהנות שם עם מכלול השירותים המיוחדים עבורם.

  16. באתר Spacez תוכלו לחפש בין מאות קליניקות להשכרה
    בקלות ובמהירות ולסנן תוצאות לפי מחירים, דירוגים, חוות דעת, מיקומים,
    כמות אנשים, שירותים במתחם ועוד.. אם בא
    לכם לצאת לנופש יוקרתי ואיכותי בראשון לציון, בין א זה לכמה שעות בודדות של פינוק ספא, או ללילה שלם בחבילת ספא עם לינה, תוכלו למצוא את כל החבילות וכל האופציות השונות באתר ספא פלוס שמצא בשבילכם את כל אתרי ספא בראשון לציון המומלצים והאיכותיים ביותר.
    המקום הנו מתחם כושר, בריאות ופנאי, אשר תחת קורת גג אחת מרכז מגוון
    שירותים איכותיים להנאת האורחים, כך שלמשך כמה שעות בילוי במקום
    תוכלו ליהנות גם מאימון בחדר הכושר הגדול והמקצועי, גם מעיסוי ספא מפנק, גם
    מטיפול אסתטיקה ואף מארוחה עשירה בספא קפה
    הממוקם במתחם! העיצוב המרהיב, הספא מפנק, השירות מוקפד – כל אלו נמצאים כאן בשבילכם בספא
    הולמס פלייס ראשון לציון כדי שתרגישו
    טוב עם עצמכם! הקטלוג הפתוח של האתר מכיל את המבחר הגדול ביותר של דוגמניות ונערות עם מראה של דגמים איתם תוכלו להיפגש ולהזמין שירותי ליווי בישראל במחיר טוב.

    האתר מציע חדרים לפי שעה בחולון, חדרים לפי שעה במרכז, חדרים לפי
    שעה בבת ים וחדרים לפי שעה בראשון
    לציון. חולון מציע שפע של שפע: צימרים, חדרים להשכרה
    לפי שעה בחולון, לופטים למסיבות,
    לילה רומנטי – כל מה שקשור ושיכול לשמח אנשים.

  17. ישנם אנשים שמקבלים עיסויים למטרות פינוק וכייף בביתם ולפעמים מגיעים לדירה דיסקרטית בבת ים אך גם ישנם
    אנשים המבקשים לעבור עיסוי במרכז בעקבות כאב מסוים.
    ישנם אנשים שמקבלים עיסויים למטרות פינוק וכייף בביתם ולפעמים
    מגיעים לדירה דיסקרטית בגבעתיים אך גם ישנם
    אנשים המבקשים לעבור עיסוי במרכז בעקבות
    כאב מסוים. עיסוי אירוטי בצפון, וכן בודי
    מסאג, תוכלו למצוא בשני מקומות באזור
    הצפון והם: חיפה והקריות. לצורך כך ניתן להיכנס
    לפורומים מקצועיים ברחבי הרשת ולשאול שם אנשים אובייקטיביים לגבי עיסוי
    ארוטי בבת ים באזור. BEST ESCORT MODELS הוא לוח שירותי הליווי האמין ביותר
    ואחד מהגדולים והעדכנים ביותר
    שתמצא באזור צפון הארץ ובכלל. ברוכים לאתר BEST ESCORT MODELS נערות
    ליווי בצפון. גם הגברים אוהבים עיסוי גוף
    מפנק, אבל הם מעדיפים לקבל אותו מידיהן של נערות ליווי בחיפה.
    עיסוי מקצועי בלוד יכול להינתן
    לכם מגבר או מאישה. על מנת למצוא
    מעסה מקצועי בכפר סבא/רעננה,
    יש למצוא את האחד או האחת אשר מתמחה בכל סוגי העיסויים.

    Feel free to surf to my homepage: https://onemodellondon.com/categors/Discreet-apartments-in-Kfar-Saba.php

  18. במתחם תהנו מאבזור איכותי ומלא הכולל מיטה
    זוגית, מזגן בכל חדר, פינת אוכל, סלון,
    2 חדרי שינה נוספים, מטבח מאובזר, חדר רחצה, מערכת שמע, חבילת ערוצים בלוויין.
    מרכזי הספא מעניקים את האפשרות להזמין חבילת ספא מפנקת הכוללת עיסויים מגוונים, שימוש
    במתקני ספא שונים, ארוחות צהרים או בוקר לפי בחירה ולאחר מכן תוכלו לנוח בחדר איכותי,
    מרווח ונוח. הנכם מוזמנים להרגע ולהנות ממגוון חבילות מרגשות, המשלבות טיפולים מפנקים, מתקני ספא באיכות הגבוהה ביותר ואירוח יוקרתי.
    עיסוי מפנק ברחובות הוא אחד מאותם טיפולים שהספורטאים עושים לעתים קרובות על מנת לשמור על בריאות הגוף שלהם, להפחית את הסיכון לפציעות, לאושש את הגוף
    מהר יותר בין האימונים והתחרויות והכול כדי להגיע מוכנים ורעננים
    יותר לתחרויות הבאות. על מנת שתהיה אווירה נעימה חשוב שהמקום יהיה נקי, מטופח ומתוחזק כראוי וכך בדיוק הן הדירות הדיסקרטיות.
    מלבד עיסויים יש בכל ספא גם שפע של טיפולים נוספים אשר נועדו
    כמו לטיפוח וכך גם לסתם התפנקות.

    במאמר שלפניכם נספר לכם על מגוון טיפולים ועיסויים
    שונים אשר מוצעים היום במרכז ספא על מנת שבפעם הבאה שתהיו מעוניינים לארגן יום כיף כל שהוא,
    תדעו אילו אפשרויות קיימות מלבד הדברים המוכרים לכם כבר .

    My website; https://marlenemay.com/regions/Discreet-apartments-in-Tiberias.php

Leave a Reply to romantik69.co.il Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *